Karaciğerinizin Toksinlerle Dolu Olduğunun 6 Belirtisi

1- Karaciğer çevresinde acı

Shutterstock
Karaciğerinizin çevresinde acı hissediyorsanız bu bir işaret olabilir. Bazen hafif olan bu ağrı bazense de şiddetlenebilir.

Karaciğerin görevlerinden biri vücudun atıklarını filtrelemesidir. Eğer karaciğerinizde acı hissediyorsanız hemen doktora başvurun.

2- Ayak ve eklem şişmesi

Flickr
Vücudunuza zarar geldiğinde karaciğer en başta desteğe koşar. Ne kadar fazla yara dokusu oluşursa, karaciğerin fonksiyonlarını yerine getirmesi o kadar yavaşlar. Ayak şişikliği siroz emaresi olarak da görülmektedir.

Ayrıca bacaklarınız, kalçanız ve kasıklarınızda da şişikler meydana gelebilir.

3- Kilo alımı

Vikipedi
Karaciğer yağlanması kısa vadede zararsızdır. Ancak uzun solukta siroza veya karaciğer kanserine niçin olabilir.

Karaciğeriniz alkolün içerisindeki toksinleri, tatlandırıcıları, bazı ilaçları ve çok yağlı yiyecekleri arıtamamaya adım atar. Karaciğer alkol yada şekeri bir tür yağ olan trigliserite dönüştürür.

Karaciğeriniz yağlanırsa da görevlerini yerine getiremez. United European Gastroenterology’den aktarılanlara bakılırsa karaciğeriniz filtreleyemediği toksinleri yağ hücrelerinde biriktirmeye başlarmış.

4- Kaşınma

PXhere
Karaciğerinizin kanınızdaki atıkları ve toksinleri filtrelemesi ve ayırması gerekmektedir. Böylelikle idrar ve dışkınızla atıklardan kurtulabilirsiniz.

Bazı nedenlerden ötürü safra keseniz tıkanabilir ve toksinleri vücudunuzdan atamayabilirsiniz.

Bunun cevabında sık sık kaşınırsınız. Özellikle avuç içiniz ve ayak tabanınız aşırı derecede kaşınır.

5- Gözde ve ciltte sarılık

Wikipedia Commons
Karaciğer yağlanması sonucunda cildinizde ve gözünüzde sarımtıraklık olabilir.

Bunu farkettiğinizde acilen bir yetkiliye başvurmanız gerekir.

6- Kronik bitkinlik

Flickr
Kronik bitkinlik birçok hastalığın cevabında ortaya çıkabilir.

Vücudunuzda yeterince enerji olmadığında, yüksek enerjiyle çalışan karaciğeriniz görevlerini yerine getiremez ve bitap hissedersiniz.

Karaciğerinizi sağlığına kavuşturmak için bonus tüyo:
Karaciğeriniz en vefalı dostunuzdur. Kendini tamamen yenileyebilir. Karaciğerinizi sağlığına kavuşturmak için yapabileceğiniz birçok şey var. Öncelikle spor yapın, alkol tüketimini azaltın ve karaciğerinizi sevinçli hissettirecek şeylerden yiyin.

Beslenme uzmanı Hermeet Suri’nin önerdiği o yiyecekler:
Sarımsak (Toksinleri süzen enzimlerin uyanmasını sağlar. Karaciğerin temizlenmesini elde eden allicin ve selenyum maddelerini ihtiva eder.
Greyfurt (Güçlü bir antioksidan olan C vitamini ihtiva eder)
Ispanak (Ağır metallerin nötrleştirilmesini sağlar)
Zerdeçal (Etkili bir yağ yakıcıdır)
Ceviz (Glütasyon ve omega 3 yağ asitleri açısından zengindir ve karaciğerin atıklardan arınmasını sağlar)
Karaciğer rahatsızlığı olan insanların birçok belirtiyi edinim etmediklerini de aklınızda bulundurun.

Vücudunuzun sizi uyardığı bu emareleri paylaşmayı dikkatsizlik etmeyin.