Kabak Çekirdeği Mucizesi! Her Gün Yarım Bardak Yediğinizde

Vücudumuzun önemli bir parçası olan ve dış görünümü etkileyen saçların dökülmesi hem kadınların hem de adamların korkulu rüyası. Beslenme, gayri muntazam uyku, stres, genetik ve çevresel faktörler, saç tipinize müsait olmayan şampuanlar, kremler, spreyler, mevsim geçişleri gibi saç dökülmesinin pek oldukça farklı sebebi olabilir.

Kozmotolog & Medikal Estetik Uzmanı Songül Durur Zevzir, saç dökülmesinin önüne geçmek isteyenlere önerilerde bulundu.

ACİL ÇÖZÜM İSTEYENLERE
Songül Durur Zevzir’in saçlarına acil çözüm isteyenler için ilk tavsiyesi saç mezoterapisi ve PRP. Zevir, “Özellikle cılız saçlara ve saç dökülmesi yaşayanlara saç mezoterapisi ve PRP uygulamaları yaparak saç köklerini uyarıp mezoterapideki vitaminlerle saç köklerini destekliyoruz. Ayrıca kendi kanınız bulunan hücreyi onaran trobositler ile zayıflayan kıl köklerini üreme ve büyüme sürecini güçlü şekilde desteklediğimizde canlı ve güçlü saçlara haiz olabilirsiniz” ifadelerini kullandı.

EVDE SAÇ BAKIMI NASIL YAPILIR?
Uyku, beslenme ve saçların yıkanma biçiminin dahi mühim olduğuna dikkati çeken Zevzir, “Saçlarınız kuru ise maske biçiminde zeytinyağını haftanın bir günü uygulayabilirsiniz. Bunu Hindistan cevizi yağıyla da yapabilirsiniz. Bu saçlarınızı besleyip kuruluğunu gidermenize yardım edecektir. Ayrıca saçlarınızda yağ problemi var ise 1 veya 2 yumurta akı ve 1 limon suyuyla maske biçiminde uygulayın imkân dâhilindeyse 30 dakika güneşte bekleyin” dedi.

KREM KULLANIRKEN DİKKAT
Saçların da tıpkı cilt şeklinde neme ihtiyacı olduğu gerçeğini aktaran Zevzir, “Burada yanlış bilinen şaç kremlerinin kullanım biçimi. Mesela saçları yıkarken kremi saçlarını deri tarafınca uygulanması köklerine zarar vereceğini bilmelisiniz. Saç kremleri kullanmak durumundaysanız dahi bunu ilkin saçlarınızı uç kısımlarından başlayarak saç diplerine gelmeyecek şekilde kullanılması daha yerinde olacaktır. Şampuan kullanıyor olsanız dahi saçınızın durumuna nazaran seçmenizde fayda var. Yıkamalarda ise en fazla 2 kez şampuanlayın ondan sonra bolca durulama doğru olacaktır” diye konuştu.

Saçlar cansız olanlar için ise Zevzir, “Banyo sonrası argan yağıyla desteklemenizde fayda var. Saçlarınızı gerek yıkarken gerek kurularken sıcak uygulamadan kaçının zira aşırı sıcak saç köklerinize zarar verebilmekte ve saç derinizin pH dengesini olumsuz etkiliyebilir. Ayrıca banyo sonrasında saçlarınızı nemli bırakmayın olabildiğince kurutmaya dikkat edin” önerisinde bulundu.

KABAK ÇEKİRDEĞİ MUCİZESİ
Kabak çekirdeği ise saçlarda mucize yaratıyor. Kabak çekirdeğinin B, E, K vitaminler, omega 3 ve omega 6, manganez, magnezyum demir, bakır ve çinko açısından zengin olduğuna dikkati çeken Zevzir, “Kabak çekirdeğinin protein içeriği, bedene dışardan alınması şart olan (fenilalanin, triptofan, metiyonin) gibi temel aminoasitler açısından oldukça zengindir. Yarım bardak kabak çekirdeği, günlük magnezyum gereksiniminin yüzde 46’sını demirin yüzde 28’ni, manganezin yüzde 52’tepsi, çinkonun yüzde 17’sini ve proteinin yüzde 17si’ni karşılar” dedi. Bu sebeple hergün yarım bardak kabak çekirdeği yenilmesini öneren Zevzir, “Yüksek vitaminler içerdiği için saçlara oldukca iyi gelmektedir. Bunun dışında dengeli ve vitamin içerikli beslenilmeli ve bol su içilmeli. Ayrıca bir elma bir avuç ceviz, günde bir kâse yoğurt da yenilmeli” ifadelerini kullandı