Hem gençlikte hem de yaşlılıkta sağlığınız için yapacağınız en güzel yatırım

12 ay süresince düzenli kullandığınızda harika sonuç verir. Kullanmaya derhal bugün başlayın. Hem gençlikte hem de yaşlılıkta sağlığınız için yapacağınız en güzel yatırım.

Anti-enflamatuvar, idrar söktürücü ve detoks özelliği olan zerdeçal suyu, artrit şeklinde birçok sorunla başa çıkmada yardımcı harika bir içecektir. Zerdeçal, öteki adıyla Curcuma Longa, medikal bir bitkidir ve zencefil ile beraber zingiberaceae familyasına aittir.

Yüzyıllarca doğal medikal uygulamalar için kullanılmıştır. Çok besleyici ve sağlığa da faydalıdır. Buna ayrıca, yemeklere verdiği hafif tat ve bariz sarımsı turuncu rengi ile baharat olarak sıkça kullanılır.

Ayrıca, ağrı kesici, anti-enflamatuvar ve antibakteriyel madde olarak ev yapımı doğal tedavilerin de çoğunda kullanılır.

Aslında, yüksek antioksidan, vitamin ve mineral konsantrasyonu yardımıyla çeşitli kanser türlerini önlemek ve tedavi etmek için faydası olduğuna bile inanılır.

En güzeli ise kullanım alanının çeşitli olması ve özelliklerinden faydalanabilmek için yemeklerde birçok farklı halde kullanılabilmesidir. Örneğin, düzenli olarak tüketildiğinde fizyolojik ve zihinsel sağlığa katkı sağlayan medikal bir içeçek yapabilirsiniz.

Aşağıda size, vücudunuz için nasıl bir etkisi olduğunu ve birkaç rahat adımda evde iyi mi hazırlayabileceğinizi anlatacağız.

1. Artrit ile savaşır

Öncelikle, artriti olan kişiler tertipli olarak zerdeçal suyu tükettiklerinde oldukça iyi sonuçlar alabilirler.

Bu meşrubat, sindirildiğinde eklem ağrılarını ve tutulmalarını azaltmaya yarayan kuvvetli antioksidanları ve anti-enflamatuvar özellikleri bir araya getirir.

2. Alzheimer’ı önlemeye destek verir

Zerdeçalın etken bileşeni kürkümin, beyindeki enflamasyonu azaltır ve hücrelerin serbest radikallerden dolayı zarar görmesini engeller. Böylelikle de yaşlılıkla gelen zihinsel gerilemeyi ve Alzheimer’ı önler.

3. Kanser riskini azaltır

Zerdeçalda bulunan antioksidanlar, serbest radikallerin ve kanserden meydana gelen anormal hücrelerin yok edilmesinde müspet bir etkiye sahiptir. Genel olarak bu moleküller, vücudunuzdaki toksinlerin negatif etkilerini engeller ve kanser hücrelerinin süratli artışını durdurur.

4. Sindirim bozukluklarıyla savaş verir

Doğal zerdeçal suyu, hazımsızlık belirtilerini hafifletir ve midedeki fazla asit miktarını azaltarak ülser ve reflüyü önler.

Buna ek olarak, vücudunuzun metabolizma hızını artırır, tertipli wcye çıkmayı sağlar ve yiyeceklerin muntazam bir şekilde sindirilmesine destek verir.

5. Kalp ve damar sağlığını destek sunar

Düzenli olarak zerdeçal suyu tüketmek, fena kolesterol ve trigliserit seviyesini dengede tutmak için mükemmel bir yoldur. İçeriğindeki antioksidanlar, atardamarlarınızda bulunan bu lipidlerin yok edilmesine katkı sağlar ve böylece damar sertleşmesi gibi rahatsızlıklardan korunmaya destek sağlar.

Ayrıca, atardamarlarda plak oluşumunu engeller ve hipertansiyon gibi rahatsızlıkları test etmede yarar sağlar.

6. Karaciğer sağlığını korur

Ek olarak bu baharat, karaciğerin sağlığını korumak için mühim iki salgı olan bilirubin ve safra arasındaki dengeyi sağlamaya destek verir. Zencefilin temel gıda maddeleri, karaciğerin düzgün bir şekilde çalışmasını sağlamanın yanı sıra enflamasyonu, toksin birikmelerini ve hasım da azaltır.

7. Erken yaşlanmayı önler

Bu doğal meşrubat yalnızca içerideki hücre yaşlanmasına karşı savaşmaz, buna ayrıca cildinizde ve saçınızda yaşlanma belirtilerinin oluşmasını önlemekte de büyük bir yardımcıdır.

8. Kan şekerini düzenler

Son olarak, zerdeçal suyu, kan şekerinin metabolizmasını harekete aktarma yetisi ile Tip 2 diyabet hastalarına bile fayda sağlayabilir. Her gün bir bardak içmek, yüksek kan şekeri değerlerini ayrım edilir derecede düşürür.

Zerdeçal suyunu evde nasıl yapabilirim?

Elbette, zerdeçal suyu yapmanın birçok tarifi vardır. Bu yazımızda size, detoks ve idrar söktürücü tesiri olan bir tarif vereceğiz.

Malzemeler

2 bardak su (500 ml)
1 yiyecek kaşığı toz zerdeçal (10 g)
2 tane limonun suyu
2 yiyecek kaşığı bal (50 g)

Hazırlanışı

İlk ilkin, 2 bardak suyu bir tencereye koyun ve bir yemek kaşığı toz zerdeçal ile birlikte kaynatın.
Ardından, ocaktan alın ve birkaç dakika beklemeye alın, sonrasında da limon suyunu ekleyin.
Daha sonrasında, buzdolabında soğumaya bırakın.
Soğuduktan sonra ise tatlandırmak için bal ilave edin.
Günde bir yahut iki bardak için.
Kontrendikasyonlar

Öncellikle, önerilen zerdeçal miktarını geçmeyin; daha fazlası sindirim sisteminizi rahatsız edebilir.
Zerdeçal suyu, safra kesesi taşı olan kişiler için tavsiye edilmez şu sebeple şiddetli karın ağrısına yol açabilir.
Eğer şu anda antikoagulan ve anti-enflamatuvar içeren ilaçlar kullanıyorsanız, zerdeçal suyu içmenizin uygun olup olmadığını doktorunuza sıkıntı.

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen…