BEYNİNİZE YAZIK EDİYORSUNUZ! BU BESİNLER BEYİNE ZARAR VERİYOR

Tükettiğimiz besinlerin size ne kadar yararının dokunabileceğini biliyor musunuz? Yahut ne kadar zararı olan olduğu biliyor musunuz? Sizler için bu içerikte günlük yaşamda yediğimiz veya içtiğimiz besinlerin IQ seviyemizi düşürdüğünü ve beynimize ne kadar zarar verebileceğini araştırdık ve listeledik. İşte sizler için derlediğimiz insan beynine zarar veren 5 besin;

1. Şeker
Meyve ve nişastadan gelen şekerler elbette doğaldır ve zararı dokunan değildir. Fakat işlenmiş ve yapınak aracılığı ile satışa satışa çıkarılan ve tüketilen şekerler insan beynine bir fazlaca zarar vermektedir. Doğal olmayan şeker kısaca Rafina şeker insan vücuduna kaloriden öteki bir etkisi olmamaktadır. Rafina şeker, insanda zeka geriliği, unutkanlık, bellek eksikliği ve öğrenmede zorluk çekme gibi etkileri yanı sıra getirmektedir.

2. Mikrodalgada Patlamış Mısır
Genel olarak film izlerken tükettiğimiz mikrodalgada pişirilmiş patlamış mısır yiyorsanız beyninize mühim ölçüde zarar veriyorsunuz anlama gelir. Günümüzde işlenen her besinler yüksek ihtimalle zararlı besinler kategorisinde yer almaktadır. İçerisinde toksit ve kimyasallar barındıran hazır patlamış mısırda işlenmiş bir besindir. Buna ilave olarak patlamış mısır mikrodalgaya atılıp pişirildiğinde içerisinde bulunan küçük bir gıda deposu varsa onuda öldürmüş olmuş olursunuz. Patlamış mısır hemde beyaz kan hücrelerinin artmasına ve zeka geriliğine de yol açabilmektedir.

3. Fruktoz
Meyvede bulunan fruktoz şekeri normal olarak zararı dokunan değildir. Fakat hazır ve işlenmiş olan fruktoz şekeri sağlığa bir fazlaca zarar vermektedir. Çok sayıda tüketilen hazır fruktoz şekeri, obeziteye, şeker hastalığına yol açabileceği tanınmaktadır. 2011 yılında bilim insanları tarafınca yapılan bir araştırmaya nazaran hazır ve fruktoz ve glikoz şekeri insan beynine mühim ölçüde zarar vermektedir.

4. İşlenmiş Gıdalar
Günümüzde hizmete sunulmakta olan işlenmiş gıdalar, içlerinde fazlaca zararı olan kimyasallar barındırmaktadırlar. İşlenmiş gıdalar hemde zihinsel ve psikolojik bozukluklara neden olan hastalıkları da yanı sıra getirmektedir. 2012 yılında yapılan bir araştırmaya göre yağlı işlenmiş gıdalar, beyinde bulunan hipotalamusa dahi zarar verebilmektedir.

5. Cips ve Kurabiye
Kurabiyeler ve cips çeşitleri içinde yok denecek kadar az yararlı gıda bulundurmaktadırlar. İçerisinde fazlası ile gereksiz kalori barındırmalarının beraberinde rafine şekerine de sahiplerdir. Önceki maddemizde de rafine şekerin ne kadar zararı dokunan olduğunu sizlere paylaşmıştık. Eğer şekeri seven bir yapınız var ise şekeri bu tür gıdalardan değil organik meyvelerden alabilirsiniz. Üstelik daha lezzetli ve sağlıklı.